Kemangi Suci (Ocimum tenuiflorum) tidak seperti kemangi manis dalam saus marinara ibu Anda atau ramuan Thailand yang Anda gunakan untuk membumbui semangkuk pho. Tanaman berdaun hijau ini, juga dikenal sebagai Ocimum sanctum L. dan tulsi, berasal dari Asia Tenggara. Ini memiliki sejarah dalam pengobatan India sebagai pengobatan untuk berbagai kondisi, dari penyakit mata hingga kurap.
Dari daun hingga bijinya, kemangi suci dianggap sebagai tonik bagi tubuh, pikiran, dan jiwa. Bagian yang berbeda dari tanaman direkomendasikan untuk mengobati berbagai kondisi:
Gunakan bunga segar untuk bronkitis.
Gunakan daun dan biji, dengan lada hitam, untuk malaria.
Gunakan seluruh tanaman untuk diare, mual, dan muntah.
Gunakan pil dan bentuk salep untuk eksim.
Gunakan ekstrak alkohol untuk sakit maag dan penyakit mata.
Gunakan minyak esensial yang terbuat dari daun untuk gigitan serangga.
Banyak penelitian mendukung penggunaan seluruh tanaman kemangi suci untuk digunakan manusia dan nilai terapeutiknya. Nilai gizi juga tinggi, karena mengandung:
vitamin A dan C
kalsium
seng
besi
klorofil
Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen. Seperti banyak suplemen, kemangi suci tidak disetujui sebagai pengobatan lini pertama. Ini juga dapat berinteraksi dengan obat yang sudah Anda minum.
Baca terus untuk mengetahui mengapa basil suci disebut "Ratu Herbal."
Kurangi stres dan kecemasan
Semua bagian dari tumbuhan kemangi suci bertindak sebagai adaptogen. Adaptogen adalah zat alami yang membantu tubuh Anda beradaptasi terhadap stres dan meningkatkan keseimbangan mental. Konsep adaptogen adalah pendekatan holistik. Tetapi penelitian ilmiah menunjukkan bahwa kemangi suci memiliki sifat farmakologis untuk membantu pikiran Anda mengatasi berbagai jenis stres.
Sumber stres Anda dapat berupa:
bahan kimia
fisik
menular
emosional
Dalam kasus stres fisik, kemangi suci diketahui meningkatkan daya tahan pada hewan. Hewan yang memiliki ekstrak daun kemangi suci dan pergi melalui skenario stres yang disebabkan oleh lingkungan menunjukkan:
metabolisme ditingkatkan
meningkatkan waktu berenang
kerusakan jaringan lebih sedikit
tingkat stres yang lebih rendah dalam lingkungan yang keras
Studi manusia dan hewan melihat berkurang:
menekankan
masalah seksual
masalah tidur
kelupaan
kelelahan
Menurut Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, kemangi suci memiliki sifat antidepresi dan anti-kecemasan yang sebanding dengan diazepam dan obat antidepresan. Studi-studi ini meneliti daun. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 500 miligram (mg) ekstrak basil suci setiap hari merasa kurang cemas, stres, dan depresi. Orang juga merasa lebih sosial.
Praktisi Ayurvedic merekomendasikan minum basil suci sebagai teh menggunakan daun. Dan karena bebas kafein, tidak apa-apa dan bahkan disarankan untuk minum setiap hari. Minum teh bisa ritualistis dan menenangkan yoga. Ini menumbuhkan pikiran jernih, relaksasi, dan rasa sejahtera.
Tetapi jika rasa basil dan pedas basil tidak secangkir teh Anda, suplemen dalam bentuk pil atau sebagai ekstrak alkohol tersedia. Ada sedikit risiko kontaminasi ketika mengambil herbal dalam bentuk alami.
Ringkasan
Kemangi Suci telah terbukti memiliki sifat antidepresan dan anti ansietas yang mirip dengan obat antidepresan. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat membantu orang merasa lebih sosial dan kurang cemas.
Merangsang dan menghidupkan kembali tubuh Anda
Kemangi Suci juga tinggi anti-oksidan dan membantu detoksifikasi tubuh Anda. Studi menunjukkan bahwa kemangi suci dapat melindungi tubuh Anda dari bahan kimia beracun. Ini juga dapat mencegah kanker dengan mengurangi pertumbuhan sel kanker.
Lindungi dari infeksi dan mengobati luka
Ekstrak yang terbuat dari daunnya diperkirakan dapat meningkatkan kecepatan dan kekuatan penyembuhan luka. Kemangi Suci adalah:
antibakteri
antivirus
antijamur
anti-inflamasi
analgesik (obat penghilang rasa sakit)
Beberapa orang bahkan menggunakan basil suci setelah operasi untuk menyembuhkan dan melindungi luka mereka. Kemangi Suci meningkatkan kekuatan patah luka Anda, waktu penyembuhan, dan kontraksi. Kekuatan putus mengacu pada seberapa banyak tekanan atau berat yang dapat diambil luka sebelum patah.
Penelitian menunjukkan bahwa kemangi suci dapat bekerja melawan infeksi dan luka, seperti:
bisul mulut
keloid
mengangkat bekas luka
jerawat
Turunkan gula darah Anda
Jika Anda memiliki pradiabetes atau diabetes tipe 2, semua bagian dari tanaman kemangi suci dapat membantu mengurangi gula darah Anda. Percobaan pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa kemangi suci dapat membantu mencegah gejala diabetes seperti:
penambahan berat badan
hiperinsulinemia, atau kelebihan insulin dalam darah
Kolesterol Tinggi
resistensi insulin
hipertensi
Dalam penelitian ini, tikus yang menerima ekstrak basil suci melihat penurunan 24 persen gula darah setelah 30 hari. Gula darah pada tikus yang diberi bubuk daun kemangi juga menurun setelah sebulan.
Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menambahkan basil suci ke dalam diet Anda. Jika Anda sudah mengonsumsi obat untuk mengontrol gula darah, itu dapat menurunkan kadar gula darah Anda lebih banyak lagi.
Turunkan kolesterol Anda
Sejak basil suci menargetkan stres metabolik, itu juga dapat membantu menurunkan berat badan dan kadar kolesterol. Penelitian pada hewan melihat perubahan signifikan pada molekul lemak kelinci ketika mereka makan daun basil segar. Mereka memiliki kolesterol “jahat” (LDL-kolesterol) dan kolesterol “baik” (HDL-cholesterol) yang lebih rendah.
Satu penelitian pada hewan menemukan bahwa minyak dalam kemangi suci (eugenol) menurunkan tingkat kolesterol yang diinduksi stres. Ada pengurangan total kolesterol di ginjal, hati, atau jantung pada tikus dengan dan tanpa diabetes setelah mereka makan bubuk daun kemangi suci.
Meringankan peradangan dan nyeri sendi
Bayangkan mampu mengatasi stres, kecemasan, dan peradangan dengan secangkir teh santai yang dibuat dengan daun kemangi suci. Sebagai adaptogen dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan, basil suci menyediakan semua manfaat ini. Ia bahkan dapat membantu orang dengan radang sendi atau fibromyalgia.
Lindungi perutmu
Kemangi suci dapat menangkal efek dari ulkus yang diinduksi oleh stres. Ini secara alami meningkatkan pertahanan perut Anda dengan:
menurunkan asam lambung
meningkatkan sekresi lendir
meningkatkan sel-sel lendir
memperpanjang umur sel-sel lendir
Banyak obat untuk tukak lambung memiliki efek samping dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada beberapa orang. Kemangi suci bisa menjadi alternatif yang lebih disukai. Satu penelitian pada hewan menunjukkan bahwa 200 mg ekstrak basil suci mengurangi baik jumlah dan indeks bisul secara signifikan pada dua pertiga hewan.
Ringkasan
Kemangi suci telah terbukti meningkatkan kesehatan tubuh Anda dalam berbagai cara. Dapat membantu melindungi terhadap infeksi, menurunkan gula darah, menurunkan kolesterol, meredakan nyeri sendi, dan melindungi perut Anda.
Menambahkan basil suci untuk perawatan diri Anda
Suplemen ekstrak basil suci tersedia dalam bentuk pil atau kapsul. Dosis yang disarankan berkisar dari 300 mg hingga 2.000 mg per hari untuk tujuan pencegahan umum. Ketika digunakan sebagai pengobatan, dosis yang dianjurkan adalah 600 mg hingga 1.800 mg yang diambil dalam beberapa dosis sepanjang hari. Semua bagian tanaman mungkin digunakan dalam suplemen dan salep topikal.
Minyak atsiri kemangi suci disuling dari daun dan bunga tanaman.
Anda juga bisa membuat teh basil suci menggunakan daun, bunga, atau bubuk daun kering. Ramuan ini juga dapat digunakan untuk membuat teh yang baru diseduh dengan menempatkan 2-3 sendok makan basil suci dalam secangkir air mendidih dan membiarkannya curam selama 5-6 menit.
Daunnya juga biasa digunakan dalam masakan, meskipun beberapa orang makan daun mentah. Kemangi kudus rasanya pedas dan pahit.
Ringkasan
Ada banyak cara untuk memasukkan basil suci ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Anda bisa memasak dengan itu, mengambilnya dalam bentuk suplemen, atau membuat teh bersamanya. Kemangi Suci juga tersedia sebagai minyak esensial.
Penggunaan yang aman
Selalu pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menggabungkan kemangi suci atau suplemen lain ke dalam diet Anda. Tidak ada cukup penelitian untuk merekomendasikan penggunaan untuk bayi, anak-anak, dan wanita hamil atau menyusui. Pengolahan, kualitas, kemurnian, dan keefektifan herbal atau suplemen tidak dimonitor oleh FDA.
Belilah basil suci dari sumber terpercaya yang tumbuh secara organik di lingkungan pedesaan yang tidak tercemar. Kemangi Suci yang tumbuh di daerah yang tercemar mungkin mengandung dua kali toksisitas.
Tidak ada efek samping negatif yang dilaporkan selama uji klinis pada manusia. Namun, Anda harus menghindari basil suci jika Anda menyusui, hamil, atau mencoba untuk hamil. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kemangi suci dapat mempengaruhi kesuburan dan merangsang kontraksi uterus.
Ringkasan
Efek samping negatif belum pernah dilaporkan dalam uji coba manusia tetapi sebaiknya Anda berbicara dengan dokter Anda sebelum memasukkan basil suci ke dalam diet Anda. Cobalah untuk membelinya dari sumber yang bereputasi jika memungkinkan.
Pengobatan rumah sengatan lebah
Apa yang terjadi ketika seekor lebah menyengat Anda?
Bagi kebanyakan orang, sengatan lebah hanyalah gangguan.
Anda mungkin mengalami nyeri tajam sementara, bengkak, kemerahan, kehangatan, dan gatal di tempat yang menyengat, tetapi tidak ada komplikasi serius.
Jika Anda alergi pada lebah, atau tersengat beberapa kali, sengatan lebah bisa menjadi lebih bermasalah. Mereka bahkan dapat mengancam jiwa.
Ketika lebah madu menyengat Anda, sengatnya dilepaskan ke kulit Anda. Ini akhirnya membunuh lebah madu.
Lebah madu adalah satu-satunya jenis lebah yang mati setelah menyengat. Tabuhan dan spesies lainnya tidak kehilangan stinger mereka. Mereka mungkin menyengat Anda lebih dari sekali.
Jika lebah menyengat Anda, ia akan meninggalkan racun beracun yang dapat menyebabkan rasa sakit dan gejala lainnya. Beberapa orang alergi terhadap racun ini.
Reaksi alergi ringan dapat menyebabkan kemerahan ekstrim dan peningkatan pembengkakan di tempat penyengat.
Reaksi alergi yang parah dapat menyebabkan:
gatal-gatal
kulit pucat
gatal parah
pembengkakan lidah dan tenggorokan
sulit bernafas
pulsa cepat
mual dan muntah
diare
pusing
hilang kesadaran
Jika Anda memiliki tanda-tanda reaksi yang berat terhadap sengatan lebah, dapatkan bantuan darurat. Anda mungkin mengalami syok anafilaktik, reaksi alergi yang mengancam jiwa.
Home remedies untuk sengatan lebah
Kecuali Anda alergi pada lebah atau mengalami tanda-tanda reaksi alergi yang parah, Anda dapat mengobati sebagian besar sengatan lebah di rumah.
Jika lebah madu menyengat Anda, segera keluarkan stinger dengan ujung kuku Anda atau ujung kartu kredit. Ini membantu mengekang jumlah racun yang dilepaskan ke kulit Anda.
Cuci sting site dengan sabun dan air. Icing sting site adalah cara paling efektif untuk mengurangi penyerapan racun. Itu juga bisa membantu mengurangi pembengkakan.
Kebanyakan perawatan rumahan untuk gejala sengatan lebah tidak didukung oleh penelitian ilmiah. Namun mereka telah diwariskan dari generasi ke generasi.
Pengobatan rumahan ini dapat membantu meringankan gejala sengatan lebah:
Madu
Madu dapat membantu penyembuhan luka, nyeri, dan gatal.
Untuk mengobati sengatan lebah dengan madu, gunakan sedikit ke daerah yang terkena. Tutup dengan perban longgar dan biarkan selama satu jam.
Bubuk soda kue
Pasta yang terbuat dari baking soda dan air dapat membantu menetralkan racun lebah untuk mengurangi rasa sakit, gatal, dan bengkak.
Oleskan lapisan tebal pasta soda kue ke area yang terkena. Tutup pasta dengan perban. Biarkan selama setidaknya 15 menit dan ulas kembali sesuai kebutuhan.
cuka sari apel
Cuka juga dapat membantu menetralisir racun lebah.
Rendam sting site dalam baskom cuka sari apel setidaknya selama 15 menit. Anda juga bisa merendam perban atau kain dalam cuka dan kemudian menerapkannya ke situs sting.
Pasta gigi
Tidak jelas mengapa pasta gigi dapat membantu sengatan lebah. Beberapa orang mengklaim bahwa pasta gigi alkalin menetralisir racun lebah madu asam. Namun jika benar, pasta gigi tidak akan bekerja pada racun tabuhan basa.
Either way, pasta gigi adalah obat rumah murah dan mudah untuk dicoba. Cukup oleskan sedikit pada area yang terkena.
Pelunak daging
Enzim dalam pelunak daging yang disebut papain juga dipercaya dapat membantu memecah protein yang menyebabkan rasa sakit dan gatal.
Untuk mengobati sengatan lebah dengan cara ini, buat larutan pelunak daging satu bagian dan empat bagian air. Menerapkan ke sting site hingga 30 menit.
Tablet aspirin basah
Obat rumahan yang populer untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak pada sengatan lebah adalah dengan mengoleskan aspirin basah atau pasta aspirin ke sting site.
Hasil dari satu studi 2003 menunjukkan bahwa penggunaan aspirin secara topikal untuk sengatan atau sengatan tawon sebenarnya meningkatkan kemerahan dan tidak mengurangi durasi pembengkakan atau nyeri dibandingkan dengan menggunakan es saja.
Herbal dan minyak
Tumbuhan ini memiliki sifat penyembuhan luka dan dapat membantu meringankan gejala sengatan lebah:
Aloe vera dikenal untuk menenangkan kulit dan menghilangkan rasa sakit. Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya, pisahkan daun dan peras gel langsung ke daerah yang terkena.
Krim calendula adalah antiseptik yang digunakan untuk menyembuhkan luka ringan dan meredakan iritasi kulit. Oleskan krim langsung ke situs sting dan tutup dengan perban.
Minyak esensial Lavender memiliki kemampuan anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan pembengkakan. Encerkan minyak esensial dengan minyak pembawa, seperti kelapa atau minyak zaitun. Bubuhkan beberapa tetes adonan ke dalam sting site.
Minyak pohon teh adalah antiseptik alami dan dapat meredakan nyeri sengatan lebah. Campur dengan minyak pembawa dan oleskan setetes ke situs sengatan.
Witch hazel adalah obat herbal yang dicoba-dan-benar untuk gigitan serangga dan sengatan lebah. Dapat membantu mengurangi peradangan, rasa sakit, dan gatal. Terapkan witch hazel langsung ke sengatan lebah sesuai kebutuhan.
Perawatan tradisional untuk sengatan lebah
Sengatan lebah secara tradisional diobati dengan kompres es atau dingin untuk membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak.
Anti-peradangan seperti Motrin atau Advil juga dapat membantu. Anda dapat mengobati gatal dan kemerahan dengan krim hidrokortison atau lotion calamine.
Jika gatal dan bengkak parah, minum antihistamin oral seperti Benadryl dapat meredakan nyeri.
Untuk mengurangi risiko infeksi, jangan gores bagian yang sakit. Menggaruk dapat meningkatkan rasa gatal, bengkak, dan kemerahan.
Jika Anda mengalami syok anafilaktik setelah mengalami sengatan lebah di masa lalu, Anda harus membawa EpiPen bersama Anda setiap saat.
Jika Anda tersengat lagi, penggunaan EpiPen dapat mencegah reaksi alergi yang parah.
Kapan harus ke dokter
Kebanyakan sengatan lebah tidak memerlukan panggilan ke dokter Anda.
Jika Anda mengalami gejala reaksi alergi yang serius, seperti kesulitan bernapas, gatal-gatal, atau pusing, hubungi layanan darurat lokal Anda. Jangan mencoba menyetir diri ke ruang gawat darurat.
Jika Anda menggunakan EpiPen Anda sebagai respons terhadap sengatan itu, Anda harus menemui dokter Anda.
Cari bantuan darurat jika Anda tersengat beberapa kali. Hubungi dokter Anda jika gejala sengatan lebah Anda tidak membaik setelah beberapa hari.
Garis bawah
Sengatan lebah bisa menyakitkan, apakah Anda alergi pada lebah atau tidak. Jika seekor lebah menyengat Anda, cobalah untuk tetap tenang. Peluang Anda akan baik-baik saja.
Alergi Bee dapat terjadi kapan saja dalam hidup Anda, bahkan jika Anda telah tersengat sebelumnya dan tidak memiliki reaksi alergi. Penting untuk memperhatikan gejala Anda.
Jika Anda tahu Anda akan menghabiskan waktu di luar ruangan, ambil langkah-langkah ini untuk mengurangi risiko sengatan lebah:
Jangan berjalan-jalan tanpa alas kaki di luar.
Tinggalkan sarang lebah sendiri.
Jangan memakai parfum, produk rambut, atau produk tubuh yang berbau harum.
Jangan memakai warna-warna cerah atau pakaian dengan motif bunga-bunga.
Tutupi makananmu.
Jangan mengemudi dengan jendela Anda ke bawah.
Jangan minum dari kaleng soda terbuka.
Tinggal jauh dari tempat sampah yang tidak tertutup.
Bagi kebanyakan orang, sengatan lebah hanyalah gangguan.
Anda mungkin mengalami nyeri tajam sementara, bengkak, kemerahan, kehangatan, dan gatal di tempat yang menyengat, tetapi tidak ada komplikasi serius.
Jika Anda alergi pada lebah, atau tersengat beberapa kali, sengatan lebah bisa menjadi lebih bermasalah. Mereka bahkan dapat mengancam jiwa.
Ketika lebah madu menyengat Anda, sengatnya dilepaskan ke kulit Anda. Ini akhirnya membunuh lebah madu.
Lebah madu adalah satu-satunya jenis lebah yang mati setelah menyengat. Tabuhan dan spesies lainnya tidak kehilangan stinger mereka. Mereka mungkin menyengat Anda lebih dari sekali.
Jika lebah menyengat Anda, ia akan meninggalkan racun beracun yang dapat menyebabkan rasa sakit dan gejala lainnya. Beberapa orang alergi terhadap racun ini.
Reaksi alergi ringan dapat menyebabkan kemerahan ekstrim dan peningkatan pembengkakan di tempat penyengat.
Reaksi alergi yang parah dapat menyebabkan:
gatal-gatal
kulit pucat
gatal parah
pembengkakan lidah dan tenggorokan
sulit bernafas
pulsa cepat
mual dan muntah
diare
pusing
hilang kesadaran
Jika Anda memiliki tanda-tanda reaksi yang berat terhadap sengatan lebah, dapatkan bantuan darurat. Anda mungkin mengalami syok anafilaktik, reaksi alergi yang mengancam jiwa.
Home remedies untuk sengatan lebah
Kecuali Anda alergi pada lebah atau mengalami tanda-tanda reaksi alergi yang parah, Anda dapat mengobati sebagian besar sengatan lebah di rumah.
Jika lebah madu menyengat Anda, segera keluarkan stinger dengan ujung kuku Anda atau ujung kartu kredit. Ini membantu mengekang jumlah racun yang dilepaskan ke kulit Anda.
Cuci sting site dengan sabun dan air. Icing sting site adalah cara paling efektif untuk mengurangi penyerapan racun. Itu juga bisa membantu mengurangi pembengkakan.
Kebanyakan perawatan rumahan untuk gejala sengatan lebah tidak didukung oleh penelitian ilmiah. Namun mereka telah diwariskan dari generasi ke generasi.
Pengobatan rumahan ini dapat membantu meringankan gejala sengatan lebah:
Madu
Madu dapat membantu penyembuhan luka, nyeri, dan gatal.
Untuk mengobati sengatan lebah dengan madu, gunakan sedikit ke daerah yang terkena. Tutup dengan perban longgar dan biarkan selama satu jam.
Bubuk soda kue
Pasta yang terbuat dari baking soda dan air dapat membantu menetralkan racun lebah untuk mengurangi rasa sakit, gatal, dan bengkak.
Oleskan lapisan tebal pasta soda kue ke area yang terkena. Tutup pasta dengan perban. Biarkan selama setidaknya 15 menit dan ulas kembali sesuai kebutuhan.
cuka sari apel
Cuka juga dapat membantu menetralisir racun lebah.
Rendam sting site dalam baskom cuka sari apel setidaknya selama 15 menit. Anda juga bisa merendam perban atau kain dalam cuka dan kemudian menerapkannya ke situs sting.
Pasta gigi
Tidak jelas mengapa pasta gigi dapat membantu sengatan lebah. Beberapa orang mengklaim bahwa pasta gigi alkalin menetralisir racun lebah madu asam. Namun jika benar, pasta gigi tidak akan bekerja pada racun tabuhan basa.
Either way, pasta gigi adalah obat rumah murah dan mudah untuk dicoba. Cukup oleskan sedikit pada area yang terkena.
Pelunak daging
Enzim dalam pelunak daging yang disebut papain juga dipercaya dapat membantu memecah protein yang menyebabkan rasa sakit dan gatal.
Untuk mengobati sengatan lebah dengan cara ini, buat larutan pelunak daging satu bagian dan empat bagian air. Menerapkan ke sting site hingga 30 menit.
Tablet aspirin basah
Obat rumahan yang populer untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak pada sengatan lebah adalah dengan mengoleskan aspirin basah atau pasta aspirin ke sting site.
Hasil dari satu studi 2003 menunjukkan bahwa penggunaan aspirin secara topikal untuk sengatan atau sengatan tawon sebenarnya meningkatkan kemerahan dan tidak mengurangi durasi pembengkakan atau nyeri dibandingkan dengan menggunakan es saja.
Herbal dan minyak
Tumbuhan ini memiliki sifat penyembuhan luka dan dapat membantu meringankan gejala sengatan lebah:
Aloe vera dikenal untuk menenangkan kulit dan menghilangkan rasa sakit. Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya, pisahkan daun dan peras gel langsung ke daerah yang terkena.
Krim calendula adalah antiseptik yang digunakan untuk menyembuhkan luka ringan dan meredakan iritasi kulit. Oleskan krim langsung ke situs sting dan tutup dengan perban.
Minyak esensial Lavender memiliki kemampuan anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan pembengkakan. Encerkan minyak esensial dengan minyak pembawa, seperti kelapa atau minyak zaitun. Bubuhkan beberapa tetes adonan ke dalam sting site.
Minyak pohon teh adalah antiseptik alami dan dapat meredakan nyeri sengatan lebah. Campur dengan minyak pembawa dan oleskan setetes ke situs sengatan.
Witch hazel adalah obat herbal yang dicoba-dan-benar untuk gigitan serangga dan sengatan lebah. Dapat membantu mengurangi peradangan, rasa sakit, dan gatal. Terapkan witch hazel langsung ke sengatan lebah sesuai kebutuhan.
Perawatan tradisional untuk sengatan lebah
Sengatan lebah secara tradisional diobati dengan kompres es atau dingin untuk membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak.
Anti-peradangan seperti Motrin atau Advil juga dapat membantu. Anda dapat mengobati gatal dan kemerahan dengan krim hidrokortison atau lotion calamine.
Jika gatal dan bengkak parah, minum antihistamin oral seperti Benadryl dapat meredakan nyeri.
Untuk mengurangi risiko infeksi, jangan gores bagian yang sakit. Menggaruk dapat meningkatkan rasa gatal, bengkak, dan kemerahan.
Jika Anda mengalami syok anafilaktik setelah mengalami sengatan lebah di masa lalu, Anda harus membawa EpiPen bersama Anda setiap saat.
Jika Anda tersengat lagi, penggunaan EpiPen dapat mencegah reaksi alergi yang parah.
Kapan harus ke dokter
Kebanyakan sengatan lebah tidak memerlukan panggilan ke dokter Anda.
Jika Anda mengalami gejala reaksi alergi yang serius, seperti kesulitan bernapas, gatal-gatal, atau pusing, hubungi layanan darurat lokal Anda. Jangan mencoba menyetir diri ke ruang gawat darurat.
Jika Anda menggunakan EpiPen Anda sebagai respons terhadap sengatan itu, Anda harus menemui dokter Anda.
Cari bantuan darurat jika Anda tersengat beberapa kali. Hubungi dokter Anda jika gejala sengatan lebah Anda tidak membaik setelah beberapa hari.
Garis bawah
Sengatan lebah bisa menyakitkan, apakah Anda alergi pada lebah atau tidak. Jika seekor lebah menyengat Anda, cobalah untuk tetap tenang. Peluang Anda akan baik-baik saja.
Alergi Bee dapat terjadi kapan saja dalam hidup Anda, bahkan jika Anda telah tersengat sebelumnya dan tidak memiliki reaksi alergi. Penting untuk memperhatikan gejala Anda.
Jika Anda tahu Anda akan menghabiskan waktu di luar ruangan, ambil langkah-langkah ini untuk mengurangi risiko sengatan lebah:
Jangan berjalan-jalan tanpa alas kaki di luar.
Tinggalkan sarang lebah sendiri.
Jangan memakai parfum, produk rambut, atau produk tubuh yang berbau harum.
Jangan memakai warna-warna cerah atau pakaian dengan motif bunga-bunga.
Tutupi makananmu.
Jangan mengemudi dengan jendela Anda ke bawah.
Jangan minum dari kaleng soda terbuka.
Tinggal jauh dari tempat sampah yang tidak tertutup.
Cuka Sari Apel dan Psoriasis
Psoriasis menyebabkan sel-sel kulit menumpuk pada kulit lebih cepat dari biasanya. Hasilnya adalah tambalan kering, merah, terangkat, dan bersisik pada kulit. Ini mungkin mengelupas, gatal, terbakar, dan menyengat. Kondisi ini bisa meluas atau terjadi di area kecil.
Tidak ada obat untuk psoriasis. Perawatan obat tersedia, tetapi mereka dapat menyebabkan efek samping negatif. Akibatnya, beberapa orang beralih ke solusi alami seperti cuka sari apel untuk bantuan.
Apa kata penelitian itu
Cuka sari apel telah digunakan sejak zaman kuno sebagai disinfektan. Akhir abad ke-18 dokter menggunakannya untuk mengobati kondisi kulit seperti poison ivy. Baru-baru ini, telah dikaitkan dengan menghilangkan rasa gatal yang disebabkan oleh psoriasis, terutama pada kulit kepala.
Seperti banyak solusi alami, bagaimanapun, bukti yang mendukung penggunaan cuka sari apel untuk mengobati psoriasis dan kondisi kesehatan lainnya sebagian besar bersifat anekdot. Ada sedikit bukti ilmiah bahwa itu selalu efektif. Cuka sari apel juga harus digunakan dengan hati-hati. Pembakaran dapat terjadi sebagai efek samping jika cuka tidak diencerkan.
Risiko dan peringatan
Dalam banyak kasus, aman untuk menggunakan cuka sari apel, tetapi ada beberapa risiko.
Iritasi kulit dan reaksi alergi
Cuka sari apel seharusnya tidak diterapkan untuk membuka luka. Ini juga dapat mengiritasi kulit Anda. Reaksi alergi dimungkinkan dengan produk alami apa pun. Gejala mungkin termasuk kesulitan bernapas, ruam atau gatal-gatal, pusing, dan detak jantung cepat.
Memburuknya kondisi tertentu
Cuka sari apel juga digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan refluks asam. Namun, keasaman dapat memperburuk kondisi pada beberapa orang.
Ketika Anda meminumnya, cuka sari apel dapat mengikis enamel gigi. Jika Anda sedang mengencerkan darah, bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakannya. Minum cuka sari apel melalui sedotan dapat mengurangi erosi gigi.
Jika Anda mengalami iritasi atau sensasi terbakar yang terus-menerus pada kulit Anda, gejala reaksi alergi, atau gejala lain yang berkaitan, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter Anda.
Pro
Cuka sari apel telah digunakan sebagai obat alami selama berabad-abad untuk mengobati sensasi terbakar dan meredakan rasa gatal.
Cuka sari apel dapat digunakan dengan berbagai cara, termasuk secara topikal dan oral.
Cons
Cuka sari apel dapat mengikis enamel gigi jika Anda meminumnya.
Reaksi alergi terhadap cuka sari apel dimungkinkan.
Cara menggunakan cuka sari apel
Saat menggunakan cuka sari apel, pilih organik, varietas mentah. Ini minimal diproses dan mempertahankan tingkat nutrisi tertinggi.
Untuk psoriasis kulit kepala
Cuka sari apel dipromosikan sebagai agen anti-gatal alami. Yayasan Psoriasis Nasional setuju bahwa cairan dapat membantu kulit kepala gatal.
Jika Anda ingin mencoba menggunakan cuka sari apel untuk mengobati psoriasis kulit kepala, oleskan ke kulit kepala Anda beberapa kali seminggu. Jika itu menyebabkan sensasi terbakar, cobalah mengencerkan cuka pada rasio 1: 1 dengan air. Jika pembakaran masih terjadi, hentikan penggunaannya.
Mandi
Beberapa orang mandi dengan cuka sari apel yang dilarutkan. Untuk melakukan ini, tambahkan 1 cangkir ke dalam air hangat. Anda juga dapat menerapkannya ke area yang terkena menggunakan bola kapas, atau celupkan tempat tidur kuku Anda ke dalam larutan.
Kompres
Jika Anda ingin mengoleskan cuka sari apel ke area yang luas, buatlah larutan dari 1 bagian cuka sari apel ke 3 bagian air suam-suam kuku. Rendam kain lap dalam larutan dan gunakan setidaknya satu menit.
Manfaat kesehatan lainnya
Sebagian besar manfaat kesehatan cuka sari apel lainnya tidak didukung oleh penelitian. Ini termasuk:
menyejukkan tenggorokan yang sakit
penyembuhan terbakar sinar matahari
menyembuhkan cegukan
mengurangi refluks asam
mengurangi kram kaki
mengobati bau mulut
Lebih banyak penelitian diperlukan untuk mendukung klaim ini.
Pilihan pengobatan psoriasis lainnya
Ada perawatan yang efektif untuk psoriasis yang didukung oleh bukti ilmiah. Perawatan tergantung pada tingkat keparahan psoriasis Anda. Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan baru.
Perawatan topikal
Perawatan topikal termasuk krim steroid dan salep yang dioleskan langsung ke kulit. Perawatan ini paling baik jika Anda memiliki psoriasis ringan.
Terapi cahaya
Terapi cahaya juga dikenal sebagai fototerapi. Perawatan ini menggunakan dosis reguler cahaya alami atau buatan untuk membantu orang dengan psoriasis ringan hingga sedang. Fototerapi dilakukan di kantor dokter Anda menggunakan bilik lampu, dengan lampu ultraviolet rumah, atau hanya melalui sinar matahari alami.
Obat sistemik
Orang yang tidak menanggapi perawatan topikal atau terapi cahaya dapat diresepkan obat sistemik. Obat-obatan mempengaruhi seluruh tubuh dan digunakan untuk mengobati psoriasis sedang sampai berat.
Biologis
Obat-obatan ini terbuat dari berbagai protein manusia atau hewan. Mereka kebanyakan diberikan secara intravena (IV) atau dengan suntikan. Tidak seperti obat sistemik, biologi ditargetkan untuk sel-sel tertentu dari sistem kekebalan tubuh. Mereka digunakan untuk mengobati psoriasis sedang hingga berat.
Otezla
Otezla adalah pengobatan baru untuk psoriasis dan psoriasis arthritis. Itu diambil sebagai tablet oral. Ini dapat digunakan dengan perawatan topikal dan terapi cahaya untuk melawan penyakit yang parah. Ia bekerja dengan menghambat molekul di dalam sel yang menyebabkan peradangan.
Pandangan
Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan cuka sari apel sebagai pengobatan untuk psoriasis, bicaralah dengan dokter atau dokter kulit. Tidak peduli berapa banyak cuka sari apel yang Anda gunakan, tidak ada bukti nyata bahwa itu membantu kondisi.
Ketika datang ke psoriasis, apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk yang lain. Beberapa dokter mendukung upaya pengobatan alami dengan yang konvensional. Bicarakan dengan dokter Anda untuk menemukan perawatan yang tepat untuk Anda.
Tidak ada obat untuk psoriasis. Perawatan obat tersedia, tetapi mereka dapat menyebabkan efek samping negatif. Akibatnya, beberapa orang beralih ke solusi alami seperti cuka sari apel untuk bantuan.
Apa kata penelitian itu
Cuka sari apel telah digunakan sejak zaman kuno sebagai disinfektan. Akhir abad ke-18 dokter menggunakannya untuk mengobati kondisi kulit seperti poison ivy. Baru-baru ini, telah dikaitkan dengan menghilangkan rasa gatal yang disebabkan oleh psoriasis, terutama pada kulit kepala.
Seperti banyak solusi alami, bagaimanapun, bukti yang mendukung penggunaan cuka sari apel untuk mengobati psoriasis dan kondisi kesehatan lainnya sebagian besar bersifat anekdot. Ada sedikit bukti ilmiah bahwa itu selalu efektif. Cuka sari apel juga harus digunakan dengan hati-hati. Pembakaran dapat terjadi sebagai efek samping jika cuka tidak diencerkan.
Risiko dan peringatan
Dalam banyak kasus, aman untuk menggunakan cuka sari apel, tetapi ada beberapa risiko.
Iritasi kulit dan reaksi alergi
Cuka sari apel seharusnya tidak diterapkan untuk membuka luka. Ini juga dapat mengiritasi kulit Anda. Reaksi alergi dimungkinkan dengan produk alami apa pun. Gejala mungkin termasuk kesulitan bernapas, ruam atau gatal-gatal, pusing, dan detak jantung cepat.
Memburuknya kondisi tertentu
Cuka sari apel juga digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan refluks asam. Namun, keasaman dapat memperburuk kondisi pada beberapa orang.
Ketika Anda meminumnya, cuka sari apel dapat mengikis enamel gigi. Jika Anda sedang mengencerkan darah, bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakannya. Minum cuka sari apel melalui sedotan dapat mengurangi erosi gigi.
Jika Anda mengalami iritasi atau sensasi terbakar yang terus-menerus pada kulit Anda, gejala reaksi alergi, atau gejala lain yang berkaitan, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter Anda.
Pro
Cuka sari apel telah digunakan sebagai obat alami selama berabad-abad untuk mengobati sensasi terbakar dan meredakan rasa gatal.
Cuka sari apel dapat digunakan dengan berbagai cara, termasuk secara topikal dan oral.
Cons
Cuka sari apel dapat mengikis enamel gigi jika Anda meminumnya.
Reaksi alergi terhadap cuka sari apel dimungkinkan.
Cara menggunakan cuka sari apel
Saat menggunakan cuka sari apel, pilih organik, varietas mentah. Ini minimal diproses dan mempertahankan tingkat nutrisi tertinggi.
Untuk psoriasis kulit kepala
Cuka sari apel dipromosikan sebagai agen anti-gatal alami. Yayasan Psoriasis Nasional setuju bahwa cairan dapat membantu kulit kepala gatal.
Jika Anda ingin mencoba menggunakan cuka sari apel untuk mengobati psoriasis kulit kepala, oleskan ke kulit kepala Anda beberapa kali seminggu. Jika itu menyebabkan sensasi terbakar, cobalah mengencerkan cuka pada rasio 1: 1 dengan air. Jika pembakaran masih terjadi, hentikan penggunaannya.
Mandi
Beberapa orang mandi dengan cuka sari apel yang dilarutkan. Untuk melakukan ini, tambahkan 1 cangkir ke dalam air hangat. Anda juga dapat menerapkannya ke area yang terkena menggunakan bola kapas, atau celupkan tempat tidur kuku Anda ke dalam larutan.
Kompres
Jika Anda ingin mengoleskan cuka sari apel ke area yang luas, buatlah larutan dari 1 bagian cuka sari apel ke 3 bagian air suam-suam kuku. Rendam kain lap dalam larutan dan gunakan setidaknya satu menit.
Manfaat kesehatan lainnya
Sebagian besar manfaat kesehatan cuka sari apel lainnya tidak didukung oleh penelitian. Ini termasuk:
menyejukkan tenggorokan yang sakit
penyembuhan terbakar sinar matahari
menyembuhkan cegukan
mengurangi refluks asam
mengurangi kram kaki
mengobati bau mulut
Lebih banyak penelitian diperlukan untuk mendukung klaim ini.
Pilihan pengobatan psoriasis lainnya
Ada perawatan yang efektif untuk psoriasis yang didukung oleh bukti ilmiah. Perawatan tergantung pada tingkat keparahan psoriasis Anda. Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan baru.
Perawatan topikal
Perawatan topikal termasuk krim steroid dan salep yang dioleskan langsung ke kulit. Perawatan ini paling baik jika Anda memiliki psoriasis ringan.
Terapi cahaya
Terapi cahaya juga dikenal sebagai fototerapi. Perawatan ini menggunakan dosis reguler cahaya alami atau buatan untuk membantu orang dengan psoriasis ringan hingga sedang. Fototerapi dilakukan di kantor dokter Anda menggunakan bilik lampu, dengan lampu ultraviolet rumah, atau hanya melalui sinar matahari alami.
Obat sistemik
Orang yang tidak menanggapi perawatan topikal atau terapi cahaya dapat diresepkan obat sistemik. Obat-obatan mempengaruhi seluruh tubuh dan digunakan untuk mengobati psoriasis sedang sampai berat.
Biologis
Obat-obatan ini terbuat dari berbagai protein manusia atau hewan. Mereka kebanyakan diberikan secara intravena (IV) atau dengan suntikan. Tidak seperti obat sistemik, biologi ditargetkan untuk sel-sel tertentu dari sistem kekebalan tubuh. Mereka digunakan untuk mengobati psoriasis sedang hingga berat.
Otezla
Otezla adalah pengobatan baru untuk psoriasis dan psoriasis arthritis. Itu diambil sebagai tablet oral. Ini dapat digunakan dengan perawatan topikal dan terapi cahaya untuk melawan penyakit yang parah. Ia bekerja dengan menghambat molekul di dalam sel yang menyebabkan peradangan.
Pandangan
Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan cuka sari apel sebagai pengobatan untuk psoriasis, bicaralah dengan dokter atau dokter kulit. Tidak peduli berapa banyak cuka sari apel yang Anda gunakan, tidak ada bukti nyata bahwa itu membantu kondisi.
Ketika datang ke psoriasis, apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk yang lain. Beberapa dokter mendukung upaya pengobatan alami dengan yang konvensional. Bicarakan dengan dokter Anda untuk menemukan perawatan yang tepat untuk Anda.
5 Perawatan Alami untuk Psoriasis Terbalik
Inverse psoriasis adalah jenis psoriasis yang biasanya muncul sebagai ruam merah berkilau di lipatan kulit, seperti ketiak, kelamin, dan di bawah payudara. Psoriasis invasif tidak memiliki skala karena lingkungan yang lembab di mana ia muncul. Orang dengan psoriasis terbalik mungkin mengalami ketidaknyamanan karena ruam muncul di daerah yang sensitif dan lunak.
Jika Anda memiliki psoriasis terbalik, Anda mungkin juga memiliki jenis psoriasis yang lain. Plak psoriasis adalah tipe psoriasis yang paling umum. Ini menyebabkan bercak merah pada kulit yang sering mengembangkan sisik keperakan. Jenis psoriasis lainnya termasuk:
psoriasis gutata
psoriasis pustular
psoriasis eritroderma
Apa yang menyebabkan psoriasis?
Psoriasis adalah kondisi autoimun kronis yang menyerang sel-sel kulit yang sehat. Beberapa orang percaya genetika memainkan peran dalam mendapatkan psoriasis. Pemicu lingkungan dan lainnya dapat menyebabkan psoriasis memanas. Beberapa pemicu termasuk:
penyakit
menekankan
cedera kulit
merokok
obat-obatan tertentu
Obesitas, keringat, dan gesekan kulit dapat membuat wabah psoriasis terbalik memburuk.
Anda mungkin menemukan Anda memiliki psoriasis setelah melihat dokter Anda untuk ruam atau lesi yang tidak akan hilang dengan sendirinya. Anda dan dokter Anda dapat mendiskusikan pilihan untuk kondisi seumur hidup ini dan menentukan program manajemen terbaik untuk psoriasis Anda.
Mengobati psoriasis terbalik
Psoriasis adalah kondisi yang tidak dapat disembuhkan. Anda dapat mengelolanya dengan berbagai cara. Anda harus menghindari pemicu yang dapat memperparah gejala Anda. Anda juga harus mencari opsi perawatan. Ini termasuk produk topikal, terapi cahaya, dan obat-obatan. Dokter Anda dapat membantu menentukan rencana perawatan terbaik untuk Anda.
Banyak perawatan resep tersedia untuk mengobati gejala psoriasis terbalik. Beberapa perawatan lini pertama adalah:
steroid topikal
belangkin
vitamin D, atau calcipotriene (Sorilux, Calcitrene, Dovonex)
anthralin
Lipatan kulit dapat berkembang biak ragi dan infeksi lainnya. Jika ini terjadi, dokter Anda akan perlu memeriksa Anda untuk menentukan perawatan yang tepat. Infeksi jamur mungkin memerlukan obat tambahan.
Selengkapnya: Pengobatan psoriasis »
Untuk psoriasis terbalik yang persisten dan lebih berat, dokter Anda mungkin juga meresepkan terapi cahaya atau obat lain.
5 Perawatan alami untuk psoriasis terbalik
Anda mungkin ingin mempertimbangkan perawatan alami untuk melengkapi obat yang diresepkan atau untuk mengurangi kemungkinan timbulnya psoriasis. Ada banyak pilihan alami yang dapat Anda coba yang dapat membantu gejala psoriasis Anda. Para ilmuwan belum membuktikan bahwa semua perawatan ini berhasil.
Penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba perawatan baru, termasuk perawatan alami. Mereka mungkin bereaksi dengan obat atau perawatan lain yang Anda gunakan.
1. Kebiasaan gaya hidup sehat
Salah satu cara untuk mengelola psoriasis adalah dengan mengadopsi gaya hidup yang sehat. Obesitas dan diet yang buruk dapat memperburuk kondisi. Sebuah penelitian di British Journal of Dermatology menemukan bahwa menurunkan berat badan dapat membantu memperbaiki psoriasis. Menurunkan berat badan juga dapat membuat perawatan psoriasis lebih efektif.
Cara-cara sederhana untuk menjadi lebih sehat meliputi:
menggabungkan makanan utuh ke dalam diet Anda, seperti buah dan sayuran
makan daging tanpa lemak dan protein sehat lainnya
mengurangi asupan gula dan makanan olahan lainnya
Anda juga harus berolahraga untuk menurunkan atau menjaga berat badan yang sehat.
2. Terapi herbal
Beberapa orang percaya bahwa terapi herbal tertentu dapat mengobati psoriasis. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Dermatology menemukan bukti bahwa Mahonia aquifolium mungkin merupakan pengobatan psoriasis yang efektif. M. aquifolium adalah spesies anggur yang ditemukan di Oregon. Konsentrasi 10 persen dari tanaman dapat membantu psoriasis ringan sampai sedang. Anda hanya boleh menggunakannya secara topikal kecuali Anda menggunakannya sebagai cara alternatif di bawah arahan dokter Anda.
Ada juga beberapa bukti bahwa ekstrak lidah buaya, neem, dan whey manis dapat membantu psoriasis.
Ada terapi herbal lain yang mungkin berhasil. Anda dapat mencoba cuka sari apel atau minyak pohon teh untuk mengobati psoriasis kulit kepala. Menelan 1,5 hingga 3 gram (g) kunyit per hari dapat mengurangi gejala psoriasis.
3. Suplemen gizi
Bukti menunjukkan bahwa suplemen gizi dapat membantu gejala psoriasis. Namun, Administrasi Makanan dan Obat AS tidak mengatur suplemen nutrisi. Merek suplemen bisa sangat bervariasi. Jika Anda mengalami efek samping dari menggunakan suplemen nutrisi, hentikan penggunaannya.
Suplemen berikut dapat membantu mengobati gejala psoriasis:
minyak ikan
vitamin D
vitamin B-12
selenium
Anda hanya perlu mengonsumsi suplemen minyak ikan dalam dosis kecil. Mengambil lebih dari 3 g per hari dapat mempengaruhi pembekuan darah, mengencerkan darah Anda, dan menurunkan tekanan darah. Efek samping termasuk rasa sakit yang tidak menyenangkan, nyeri ulu hati, dan mual.
Vitamin D dalam banyak makanan, seperti salmon, minuman yang diperkaya vitamin D seperti susu dan jus jeruk, dan telur. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dari sinar matahari, meskipun Anda hanya harus mendapatkan paparan sinar matahari selama 10 menit setiap kali.
4. Intervensi pikiran-tubuh
Stres merupakan pemicu yang diakui untuk psoriasis dan kondisi autoimun lainnya. Ada beberapa metode yang dapat Anda gunakan untuk memasukkan praktik pikiran-tubuh ke dalam kehidupan sehari-hari Anda:
Praktek aromaterapi. Gunakan minyak tertentu, seperti chamomile, mawar, dan lavender, dalam diffuser atau rendaman untuk mengurangi stres.
Meditasi sendiri atau dalam pengaturan kelompok hanya beberapa menit per hari atau lebih lama.
Praktikkan perhatian untuk mengurangi stres dan meningkatkan toleransi Anda untuk rasa sakit fisik dan emosional yang disebabkan oleh psoriasis.
5. Perawatan tujuan
Bukti menunjukkan bahwa mandi di mata air alami dan terpapar sinar matahari dapat meringankan gejala psoriasis. Ini dikenal sebagai balneotherapy atau balneophototherapy. Laut Mati di Mediterania dikenal karena kualitas penyembuhannya karena memiliki persentase garam yang tinggi dalam airnya dan ketinggiannya di bawah permukaan laut memberikan sinar matahari yang optimal.
Ada beberapa mata air panas dan mata air mineral di Amerika Serikat di mana Anda bisa mendapatkan perawatan ini.
The takeaway
Salah satu perawatan ini dapat membantu psoriasis inverse Anda. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan alami apa pun. Hentikan perawatan apa pun yang menyebabkan iritasi, nyeri, atau reaksi alergi.
Jika Anda memiliki psoriasis terbalik, Anda mungkin juga memiliki jenis psoriasis yang lain. Plak psoriasis adalah tipe psoriasis yang paling umum. Ini menyebabkan bercak merah pada kulit yang sering mengembangkan sisik keperakan. Jenis psoriasis lainnya termasuk:
psoriasis gutata
psoriasis pustular
psoriasis eritroderma
Apa yang menyebabkan psoriasis?
Psoriasis adalah kondisi autoimun kronis yang menyerang sel-sel kulit yang sehat. Beberapa orang percaya genetika memainkan peran dalam mendapatkan psoriasis. Pemicu lingkungan dan lainnya dapat menyebabkan psoriasis memanas. Beberapa pemicu termasuk:
penyakit
menekankan
cedera kulit
merokok
obat-obatan tertentu
Obesitas, keringat, dan gesekan kulit dapat membuat wabah psoriasis terbalik memburuk.
Anda mungkin menemukan Anda memiliki psoriasis setelah melihat dokter Anda untuk ruam atau lesi yang tidak akan hilang dengan sendirinya. Anda dan dokter Anda dapat mendiskusikan pilihan untuk kondisi seumur hidup ini dan menentukan program manajemen terbaik untuk psoriasis Anda.
Mengobati psoriasis terbalik
Psoriasis adalah kondisi yang tidak dapat disembuhkan. Anda dapat mengelolanya dengan berbagai cara. Anda harus menghindari pemicu yang dapat memperparah gejala Anda. Anda juga harus mencari opsi perawatan. Ini termasuk produk topikal, terapi cahaya, dan obat-obatan. Dokter Anda dapat membantu menentukan rencana perawatan terbaik untuk Anda.
Banyak perawatan resep tersedia untuk mengobati gejala psoriasis terbalik. Beberapa perawatan lini pertama adalah:
steroid topikal
belangkin
vitamin D, atau calcipotriene (Sorilux, Calcitrene, Dovonex)
anthralin
Lipatan kulit dapat berkembang biak ragi dan infeksi lainnya. Jika ini terjadi, dokter Anda akan perlu memeriksa Anda untuk menentukan perawatan yang tepat. Infeksi jamur mungkin memerlukan obat tambahan.
Selengkapnya: Pengobatan psoriasis »
Untuk psoriasis terbalik yang persisten dan lebih berat, dokter Anda mungkin juga meresepkan terapi cahaya atau obat lain.
5 Perawatan alami untuk psoriasis terbalik
Anda mungkin ingin mempertimbangkan perawatan alami untuk melengkapi obat yang diresepkan atau untuk mengurangi kemungkinan timbulnya psoriasis. Ada banyak pilihan alami yang dapat Anda coba yang dapat membantu gejala psoriasis Anda. Para ilmuwan belum membuktikan bahwa semua perawatan ini berhasil.
Penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba perawatan baru, termasuk perawatan alami. Mereka mungkin bereaksi dengan obat atau perawatan lain yang Anda gunakan.
1. Kebiasaan gaya hidup sehat
Salah satu cara untuk mengelola psoriasis adalah dengan mengadopsi gaya hidup yang sehat. Obesitas dan diet yang buruk dapat memperburuk kondisi. Sebuah penelitian di British Journal of Dermatology menemukan bahwa menurunkan berat badan dapat membantu memperbaiki psoriasis. Menurunkan berat badan juga dapat membuat perawatan psoriasis lebih efektif.
Cara-cara sederhana untuk menjadi lebih sehat meliputi:
menggabungkan makanan utuh ke dalam diet Anda, seperti buah dan sayuran
makan daging tanpa lemak dan protein sehat lainnya
mengurangi asupan gula dan makanan olahan lainnya
Anda juga harus berolahraga untuk menurunkan atau menjaga berat badan yang sehat.
2. Terapi herbal
Beberapa orang percaya bahwa terapi herbal tertentu dapat mengobati psoriasis. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Dermatology menemukan bukti bahwa Mahonia aquifolium mungkin merupakan pengobatan psoriasis yang efektif. M. aquifolium adalah spesies anggur yang ditemukan di Oregon. Konsentrasi 10 persen dari tanaman dapat membantu psoriasis ringan sampai sedang. Anda hanya boleh menggunakannya secara topikal kecuali Anda menggunakannya sebagai cara alternatif di bawah arahan dokter Anda.
Ada juga beberapa bukti bahwa ekstrak lidah buaya, neem, dan whey manis dapat membantu psoriasis.
Ada terapi herbal lain yang mungkin berhasil. Anda dapat mencoba cuka sari apel atau minyak pohon teh untuk mengobati psoriasis kulit kepala. Menelan 1,5 hingga 3 gram (g) kunyit per hari dapat mengurangi gejala psoriasis.
3. Suplemen gizi
Bukti menunjukkan bahwa suplemen gizi dapat membantu gejala psoriasis. Namun, Administrasi Makanan dan Obat AS tidak mengatur suplemen nutrisi. Merek suplemen bisa sangat bervariasi. Jika Anda mengalami efek samping dari menggunakan suplemen nutrisi, hentikan penggunaannya.
Suplemen berikut dapat membantu mengobati gejala psoriasis:
minyak ikan
vitamin D
vitamin B-12
selenium
Anda hanya perlu mengonsumsi suplemen minyak ikan dalam dosis kecil. Mengambil lebih dari 3 g per hari dapat mempengaruhi pembekuan darah, mengencerkan darah Anda, dan menurunkan tekanan darah. Efek samping termasuk rasa sakit yang tidak menyenangkan, nyeri ulu hati, dan mual.
Vitamin D dalam banyak makanan, seperti salmon, minuman yang diperkaya vitamin D seperti susu dan jus jeruk, dan telur. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dari sinar matahari, meskipun Anda hanya harus mendapatkan paparan sinar matahari selama 10 menit setiap kali.
4. Intervensi pikiran-tubuh
Stres merupakan pemicu yang diakui untuk psoriasis dan kondisi autoimun lainnya. Ada beberapa metode yang dapat Anda gunakan untuk memasukkan praktik pikiran-tubuh ke dalam kehidupan sehari-hari Anda:
Praktek aromaterapi. Gunakan minyak tertentu, seperti chamomile, mawar, dan lavender, dalam diffuser atau rendaman untuk mengurangi stres.
Meditasi sendiri atau dalam pengaturan kelompok hanya beberapa menit per hari atau lebih lama.
Praktikkan perhatian untuk mengurangi stres dan meningkatkan toleransi Anda untuk rasa sakit fisik dan emosional yang disebabkan oleh psoriasis.
5. Perawatan tujuan
Bukti menunjukkan bahwa mandi di mata air alami dan terpapar sinar matahari dapat meringankan gejala psoriasis. Ini dikenal sebagai balneotherapy atau balneophototherapy. Laut Mati di Mediterania dikenal karena kualitas penyembuhannya karena memiliki persentase garam yang tinggi dalam airnya dan ketinggiannya di bawah permukaan laut memberikan sinar matahari yang optimal.
Ada beberapa mata air panas dan mata air mineral di Amerika Serikat di mana Anda bisa mendapatkan perawatan ini.
The takeaway
Salah satu perawatan ini dapat membantu psoriasis inverse Anda. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan alami apa pun. Hentikan perawatan apa pun yang menyebabkan iritasi, nyeri, atau reaksi alergi.
Langganan:
Postingan (Atom)